Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas

Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 raciones

Suroviny

600 g de batata peladas o con piel, en rodajas de 1 cm
aceite de oliva para pincelar
sal en escamas para espolvorear
30 g de nueces peladas
20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
100 g de queso feta en dados
100 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
50 g de pasas sin semillas
¼ cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de sal
50 g de tomates cherry en mitades
tomillo fresco para decorar
crema de balsámico para regar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 406.6 mg

Protein 6.7 g

Kalorie 1020.3 kJ / 243.9 kcal

Tuk 10.5 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 33.1 g

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