
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chickpea Flatbread
- 280 g dried chickpeas
- 200 g water
- 50 g olive oil plus extra for greasing
- ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp baking powder
- 1 Tbsp sesame seeds
Curried Vegetable Dip
- 30 g olive oil
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp garlic powder
- 100 g aubergine diced (1 cm)
- 100 g courgettes diced (1 cm)
- 80 g tinned chopped tomatoes
- ½ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp fresh coriander leaves roughly chopped
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 480 kcal / 2011 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 12.3 g
Alternativní recepty
Spelt Bread
1hod. 45min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Spelt and Buckwheat Bread
1hod. 55min
Broad Bean and Chickpea Falafels
50min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1hod.
Red Pepper Houmous
5min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Sonja's Bread
3hod. 10min
Quick Falafel
30min
Sweet Potato Curry
30min
Houmous
13hod. 30min