Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 50min.

12 pieces

Suroviny

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tuk 5.2 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Happy Father's Day 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

World Cup Winners 13 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crunchy Granola

1 Std. 45 Min

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 Min

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35 Min

Duck and Pork Terrine

52 Std.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 Min

Potato Curry (Ala Hodi)

40 Min

Chia Coconut Bread

2 Std. 40 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 Min

Masala Hake at 55°C

55 Min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 Min

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2 Std.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 Std. 30 Min