Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 50min.

12 pieces

Suroviny

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tuk 5.2 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Happy Father's Day 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

World Cup Winners 9 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1hod. 30min.

Quick Falafel

30min.

Coconut Dhal

20min.

Sweet Potato and Spinach Cakes

30min.

Aubergine Bhurta

30min.

Houmous

13hod. 30min.

Veggie 'Burritos'

20min.

Courgettes with Corn

25min.

Cauliflower and Black Bean Balls

1hod. 10min.

Broad Bean and Chickpea Falafels

50min.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40min.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1hod. 30min.