Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 50min.

12 pieces

Suroviny

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tuk 5.2 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Happy Father's Day 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

World Cup Winners 13 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35min.

Slow-cooked Pineapple in Chilli Syrup with Toasted Coconut Streusel

3hod. 40min.

Asparagus and Mango Salad

35min.

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50min.

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min.

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1hod. 30min.

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40min.

Ginger Sparkler

40min.

Cauliflower "Couscous" Salad

10min.

Turmeric and Onion Bread

2hod. 45min.

Potato Curry (Ala Hodi)

40min.

Masala Hake at 55°C

55min.