Butternut Squash Masala Dosa
TM6 TM5

Butternut Squash Masala Dosa

3.4 ( 9 hodnocení )

Suroviny

Dosa Batter

  • 400 g white rice
  • 140 g chana dal (yellow dried split peas)
  • water for soaking
  • 1 tsp fine sea salt

Butternut Squash Masala and Dosas

  • 2 garlic cloves
  • 60 g shallots halved
  • 15 g sunflower oil plus 8 tsp for dosas
  • 1 Tbsp garam masala
  • ½ tsp black mustard seeds
  • ½ tsp ground turmeric
  • 600 g butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • 150 g water plus 8 tsp for dosas
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)
    nebo 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 150 g fine green beans trimmed, cut in pieces (2-3 cm)
  • 150 g coconut yoghurt vegan (see tip) (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
309 kcal / 1283 kJ
Protein
6 g
Tuk
21 g
Sacharidy
21 g
Nasycený tuk
9 g
Sodík
433 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty