Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g di anacardi non salati
- 250 g di lamponi freschi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 70 g di latte
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 40 g di sciroppo di acero
- 10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiai di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 581 kcal / 2434 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 37 g
- Sacharidy
- 40 g
- Vláknina
- 13.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie ai frutti di bosco
10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 Min
Porridge al grano saraceno
30 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 Std. 20 Min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Frullato energetico avena e cacao
10 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min