Fisch mit Bröselkruste

Name: Fisch mit Bröselkruste
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 TL Fenchelsaat; ¼ TL Pfeffer; 50 g Weizenknäckebrot; 30 g Butter; 250 g Fenchel; 1 Zwiebel; 200 g Porree; 2 TL Mehl; 250 g Milch; 100 g Wasser; 2 Prisen Cayenne-Pfeffer; 1 Prise Muskat; 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 700 g Kartoffeln; 3 Prisen Salz; 4 Stücke Lachsfilet, frisch, ohne Haut

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 30min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

1 TL Fenchelsaat
¼ TL Pfeffer
50 g Weizenknäckebrot in Stücken
30 g Butter weich, in Stücken
250 g Fenchel in Stücken, Fenchelgrün beiseite gelegt
1 Zwiebel halbiert
200 g Porree in halben Ringen
2 TL Mehl
250 g Milch
100 g Wasser und mehr zum Kochen
2 Prisen Cayenne-Pfeffer
1 Prise Muskat
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
700 g Kartoffeln geviertelt
3 Prisen Salz und etwas mehr zum Abschmecken und Kochen
4 Stücke Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150 g)

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 584 kcal / 2447 kJ
Protein: 39 g
Tuk: 25 g
Sacharidy: 44 g