Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

4.3 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 6hod. 45min.

6 porciones

Suroviny

300 g de garbanzos secos
agua para remojar
1000 g de agua
1 cdita de sal fina
2 cdas de aceite vegetal
½ cdita de semillas de comino
1 cdita de semilla de mostaza negra
½ cebolla morada
1 - 2 chiles de árbol secos
1 cdita de semillas de hinojo
1 cda de coco rallado, sin endulzante
1 ½ cditas de curry en polvo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porciones

Sodík 2448.4 mg

Protein 64.2 g

Kalorie 6158.3 kJ / 1471.9 kcal

Tuk 51.5 g

Vláknina 41.1 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 200.5 g

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