![Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4EBF2D79-7D51-4321-96B6-8BC72459366B/Derivates/bf7275b2-a897-4e4f-9a07-5ef789dd8e2c.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σαλάτα
- 650 - 700 γρ. φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκκαλα
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 100 γρ. φασολάκια, φρέσκα, καθαρισμένα, κομμένα στη μέση
- 85 γρ. βολβό φινόκιο, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)
- 1500 γρ. νερό
- 450 γρ. κριθαράκι
Σάλτσα
- 350 γρ. αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)
- 130 γρ. γιαούρτι
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 15 γρ. μουστάρδα
- 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 140 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2548 kJ / 609 kcal
- Protein
- 39.7 g
- Sacharidy
- 69.7 g
- Tuk
- 19.8 g
- Vláknina
- 9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
Žádné hodnocení
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 min
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Žádné hodnocení
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Žádné hodnocení
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1 Std. 15 Min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 Std.
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min