Zařízení & příslušenství
Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebel40 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Majoran abgezupft1 Zweig
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Olivenöl30 g
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Wasser300 g
-
2 Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Tomatensaft300 g
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Tomatenmark30 g
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Cherry-Tomaten250 g
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breite, grüne Bohnen, frisch200 g
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grüne Bohnen200 g
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Zucchini in Würfeln200 g
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Wachsbohnen gelb200 g
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gelbe Paprika in Würfeln200 g
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Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
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Feta zerbröselt200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
15 g
Kalorie
1381 kJ /
330 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
6.2 g
Sacharidy
16 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2019
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Německo
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