Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 γρ. καρύδια
- 190 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 80 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 65 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 μπανάνα, σε κομμάτια (περίπου 110 γρ.)
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 μεγάλο αυγό
- 60 γρ. νιφάδες κινόα
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- Nutriční hodnoty
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 468 kJ / 112 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Tuk
- 6.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Δυναμωτικό πόριτζ
Žádné hodnocení
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Žádné hodnocení
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Πρόγευμα στο πόδι
10 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Μπισκότα με βρώμη
25 min