Kompatibilní verze
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de batatas en dados de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Vinagreta
- 100 g de tomates secos en aceite sin escurrir
- 10 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca de aprox. 1 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Quinoa
- 800 g de agua
- 200 g de quinoa en grano
- ½ cucharadita de sal
Presentación
- 50 - 60 g canónigos
- 80 g de queso feta en dados de aprox. 1 cm
- 150 g de granos de granada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1207 kJ / 288 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 448.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20 min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Quinoawraps
1h
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 min
Pollo al jengibre y al sésamo con espaguetis de calabacín
50 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min