Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

3.1 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

1 ración

Suroviny

120 g de harina de garbanzos
250 g de agua
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita de sal
1 cebolla roja en cuartos
1 diente de ajo
1 tomate en trozos
100 g de atún en aceite escurrido
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
1 pellizco de orégano seco
1 pellizco de pimienta negra molida
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
1 pellizco de chile seco desmenuzado (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tuk 66 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para 1 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2hod. 45min.

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20min.

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2hod. 30min.

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

2hod.

Hamburguesas de mijo

55min.

Crackers de quinoa

30min.

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2hod.

Granola sin gluten

1hod. 10min.

Hamburguesas de batata y espinacas

30min.

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1hod. 45min.

Bao buns vegetarianos

40min.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1hod. 15min.