Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

3.1 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

1 ración

Suroviny

120 g de harina de garbanzos
250 g de agua
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita de sal
1 cebolla roja en cuartos
1 diente de ajo
1 tomate en trozos
100 g de atún en aceite escurrido
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
1 pellizco de orégano seco
1 pellizco de pimienta negra molida
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
1 pellizco de chile seco desmenuzado (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tuk 66 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para 1 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min.

Hummus

5min.

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1hod. 10min.

Panecillos al vapor

2hod. 10min.

Hummus de guisantes con judiones

45min.

Bruschetta de judías blancas y alcaparras

5min.

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1hod.

Pastel de patata con kale

1hod. 40min.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1hod. 30min.

Pizza vegetariana sin gluten

50min.

Focaccia al romero (sin gluten)

1hod. 40min.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1hod. 15min.