Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras

3.1 12 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

1 ración

Suroviny

120 g de harina de garbanzos
250 g de agua
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita de sal
1 cebolla roja en cuartos
1 diente de ajo
1 tomate en trozos
100 g de atún en aceite escurrido
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
1 pellizco de orégano seco
1 pellizco de pimienta negra molida
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
1 pellizco de chile seco desmenuzado (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 55 g

Kalorie 4753 kJ / 1140 kcal

Tuk 66 g

Sacharidy 73 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para 1 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min.

Crêpes de sarraceno con salmón

1hod. 10min.

Harinas de cereales o de legumbres

5min.

Dumplings de pan con parmesano y tomates secos

1hod.

Tahini - Oriente Próximo

20min.

Pizza de remolacha y kale

2hod. 30min.

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72hod.

Pizza vegetariana sin gluten

50min.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1hod. 30min.

Fideos orientales de soja con verduras

30min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1hod. 15min.