Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Příprava 30min.
Celkový 40min.
12 raciones
Suroviny
Chips de chía y quinoa
-
100 g de quinoa en grano
-
50 g de semillas de chía
-
70 g de agua
-
10 g de semillas de sésamo
-
¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
15 g de pulpa de pimiento choricero
-
30 g de tahini
-
½ cucharadita de semillas de comino
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
25 g de tallos de apio cortado en rodajas
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco
-
aceite de oliva
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
154.2 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
570.6 kJ /
136.4 kcal
Tuk
6.3 g
Vláknina
4.1 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
De tapas
80 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus de remolacha
10min.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min.
Baba ganoush de calabaza
35min.
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2hod. 45min.
Hummus de batata asada con crudités
30min.
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min.
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4hod. 30min.
Hamburguesas de mijo
55min.
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1hod. 15min.
Hamburguesas de batata y espinacas
30min.
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2hod. 10min.