
Kompatibilní verze
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Hojas de repollo rellenas de mijo
-
250
g de mijo en grano
nebo 250 g de bulgur - 1200 g de agua
- 6 - 12 hojas de col rizada (6 hojas grandes o 12 hojas pequeñas)
- 180 g de cebolla en mitades
- 2 dientes de ajo
- 200 g de setas frescas (por ej. champiñones, shiitake)
- 20 g de mantequilla
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- ½ - ¾ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
Salsa
- 30 g de mantequilla
- 80 g de nata (mínimo 30% de grasa)
- ½ - ¾ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
- ¼ - ½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 283 kcal / 1185 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolitas de arroz integral con sésamo
1hod.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Pastel de lentejas
1hod. 55min
Guiso de verduras de raíz
1hod. 40min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1hod. 15min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero
45min
Crema de hinojo
30min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min