Kompatibilní verze
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g grüne Linsen, getrocknet
- 40 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 15 g Reis
- 20 g Zucker
- 4 EL Kokosflocken (siehe Tipp)
- 80 - 100 g Eiswürfel
- 80 g Himbeeren, frisch oder gefroren
- 20 - 40 g Gin
- 70 g Holunderblütensirup
- 350 g Apfelsaft
- 20 g Limettensaft
- 2 Scheiben Limette
- 1 TL Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- 250 g Mangofruchtfleisch, reif
- 1 - 2 EL Minzeblättchen, frisch
-
20
g Walnussöl
nebo 20 g Olivenöl - 10 g Apfelessig
- 150 g roter Paprika, in Stücken
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne
- 400 g Wasser
- ½ TL Bohnenkraut, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 5004 kJ / 1195 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 48 g
- Vláknina
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 Min
Gedünstetes-Gemüse
10min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 min.
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 min.
Gemüsesalat im Glas
20 Min
Quinoa mit Fisolen
30 min.
Blüten-Focaccia
1h 45min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30 min.
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 min.
Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen
1h
Menü: Steinbutt-Gemüse-Päckchen mit Kartoffeln und Vanilleeis mit Beeren-Sauce
1h 15min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min.