Kompatibilní verze
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g grüne Linsen, getrocknet
- 40 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 15 g Reis
- 20 g Zucker
- 4 EL Kokosflocken (siehe Tipp)
- 80 - 100 g Eiswürfel
- 80 g Himbeeren, frisch oder gefroren
- 20 - 40 g Gin
- 70 g Holunderblütensirup
- 350 g Apfelsaft
- 20 g Limettensaft
- 2 Scheiben Limette
- 1 TL Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
- 200 g Kokosmilch
- 250 g Mangofruchtfleisch, reif
- 1 - 2 EL Minzeblättchen, frisch
-
20
g Walnussöl
nebo 20 g Olivenöl - 10 g Apfelessig
- 150 g roter Paprika, in Stücken
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 2 - 3 EL Granatapfelkerne
- 400 g Wasser
- ½ TL Bohnenkraut, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 5004 kJ / 1195 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 48 g
- Vláknina
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ingwerdrink
1h 30min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Gerstenporridge
25min
Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)
168 Std. 30 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Grüne Suppe mit gruseligen Augen
30 Min
Detox-Salat
10min
Power-Brunch
7 Std. 15 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35 min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 Min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10min
Birchermüsli to go
40 Min