Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding

4.6 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 55min.

2 Portionen

Suroviny

grüne Linsen, getrocknet
100 g
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
40 g
Reis
15 g
Zucker
20 g
Kokosflocken (siehe Tipp)
4 EL
Eiswürfel
80 - 100 g
Himbeeren, frisch oder gefroren
80 g
Gin
20 - 40 g
Holunderblütensirup
70 g
Apfelsaft
350 g
Limettensaft
20 g
Limette
2 Scheiben
Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
1 TL
Kokosmilch
200 g
Mangofruchtfleisch, reif
250 g
Minzeblättchen, frisch
1 - 2 EL
Walnussöl
20 g
20 g Olivenöl
Apfelessig
10 g
roter Paprika in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
50 g
Salz
1 ½ TL
Granatapfelkerne
2 - 3 EL
Wasser
400 g
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 22 g

Kalorie 5004 kJ / 1195 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 17 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menüs für Zwei 8 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Obstsalat

15min.

Birnencreme

25min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15min.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min.

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1hod.

Maroni-Mandel-Creme

10min.

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40min.

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min.

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25min.

Lauwarmer Pastinakensalat

45min.

Goldene Kurkumamilch

25min.

Karottensuppe nach Moro

1hod. 45min.