Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 37.2 g

Kalorie 3019 kJ / 726 kcal

Tuk 53.2 g

Vláknina 7.2 g

Sacharidy 18.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Evasions gourmandes 65 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran

3hod. 10min.

Soupe asiatique aux champignons - Souvlaki de poulet et poivron, riz

1hod. 5min.

Poulet tikka masala

2hod.

Canard croustillant

12hod.

Thieboudienne de poisson

50min.

Poulet yassa

12hod.

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min.

Crevettes yakisoba

35min.

Biryani de poulet

55min.

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3hod. 15min.

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min.

Mafé de poulet

1hod.