Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 59 g
- Tuk
- 19 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 10 g
- Sodík
- 56 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Birchermüsli to go
40min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mandelporridge
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Schnelles warmes Müsli
10min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Schokoporridge
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min