Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 156 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 Portionen

Suroviny

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
500 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott z. B. Zwetschkenkompott
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 314 mg

Protein 13 g

Kalorie 1992 kJ / 476 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 recepty/-ů
Rakousko

Frühstücksfan 10 recepty/-ů
Rakousko

Hallo Wochenbett! 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1hod. 20min.

Proteinriegel

2hod.

Vollwert-Energiebällchen

1hod. 40min.

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8hod. 45min.

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55min.

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4hod. 20min.

Mandelporridge

15min.

Quinoa Nuggets

1hod.

Gerstenporridge

25min.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1hod.

Schoko-Energiebällchen

35min.

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1hod. 5min.