Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Äpfel, entkernt, in Stücken (siehe Variation)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
2 - 3
Prisen Kardamom, gemahlen
nebo 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz - 1 Prise Salz
- 80 g Hirse
- 500 g Mandeldrink
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 60 g Nüsse und Samen, gemischt, gehackt (siehe Tipp)
- 2 - 3 TL Honig, nach Geschmack
-
300 - 400
g Kompott, z. B. Zwetschkenkompott
nebo 150 g Beeren, gemischt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1992 kJ / 476 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 21 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 314 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Schnelles warmes Müsli
10min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Mandelporridge
15min
Gerstenporridge
25min
Sommerporridge
25min
Mandel-Müsli
8h 10min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min