Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

3.3 24 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

1500 g de agua
1 cucharada de sal
300 g pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
250 g de edamame (vainas congeladas)
400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
aceite de oliva virgen extra para engrasar

Salsa de aguacate

300 g de aguacate maduro
15 g zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva virgen extra

Presentación

1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 559.4 mg

Protein 25.5 g

Kalorie 2013 kJ / 481 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 40.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

40 años 100 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta con salmón y espinacas

30min.

Pasta integral con verduras y queso fresco

35min.

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

25min.

Salmón en piriñaca

35min.

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min.

Verduras y pavo al vapor

30min.

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min.

Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes

25min.

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min.

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25min.

Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade

45min.

Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos

30min.