Kompatibilní verze
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
- 250 g de edamame (vainas congeladas)
- 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
- 300 g de aguacate maduro
- 15 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2013 kJ / 481 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Sacharidy
- 40.6 g
- Tuk
- 24.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 559.4 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
30 Min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15 Min
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes (HESTAN CUE)
50min
Pasta con salmón y espinacas
30 Min
Filetes de sardina con patatas, jamón y salsa de tomate
45 Min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 Min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 Min