Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de tomates maduros
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 2 ½ - 3 cucharaditas de sal
- 10 g de vinagre
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de espárragos verdes
-
2
pak choi (acelgas chinas) cortados en trozos
nebo 200 g de acelgas en trozos - 1300 g de agua
- 300 g de pasta corta seca tipo farfalle
- 150 g de judías verdes redondas frescas en rodajas de 1-2 cm
- 2 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1065 kJ / 254 kcal
- Protein
- 9.47 g
- Sacharidy
- 40.48 g
- Tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 4.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1h 15 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45 min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 min