Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (volitelně)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 327 kJ / 78 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Mantequilla de aceite
1h 5min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Albóndigas de alcachofas
2 Std.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de mijo
55min
Tofu
7 Std. 45 Min
Pan ácimo
1h 50 min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min