![Croquetas vegetales Croquetas vegetales](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AED4FC3B-5969-4A43-89FD-D0C3380320AC/Derivates/092195EB-7739-4C51-A006-21D54C1439BA.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 - 30 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 120 g de bulgur
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón picante (volitelně)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- 2 yogures griegos
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 327 kJ / 78 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Seitán
4h 30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35min
Mantequilla de aceite
1h 5min
Albóndigas de alcachofas
2h
Yogur de soja
12h 10min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Tortilla de patata (sin huevo)
30min