Hummus

4.7 683 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 12 raciones

Sodík 1269.6 mg

Protein 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tuk 126.6 g

Vláknina 53.8 g

Nasycený tuk 18.1 g

Sacharidy 265 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Hummus

5min.

Hummus de remolacha

10min.

Hamburguesas de mijo

55min.

Albóndigas de Kale sin carne

30min.

Tahini - Oriente Próximo

20min.

Hummus de guisantes con judiones

45min.

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1hod. 15min.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2hod. 10min.

Hummus de lentejas

5min.

Falafel de garbanzos

13hod.