Hummus

4.7 707 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 12 raciones

Sodík 1269.6 mg

Protein 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tuk 126.6 g

Vláknina 53.8 g

Nasycený tuk 18.1 g

Sacharidy 265 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Cocción de arroz integral

35 Min

Mayonesa higienizada

5 Min

Crema de espinacas y quesitos

30 Min

Pan de plátano

50 Min

Nuggets de pollo

20 Min

Crema de brócoli

30 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Verduras al vapor con rúcula

25 Min

Salsa de tomate - MX

40 Min

Risotto de parmesano y tomates secos

35 Min

Crema de espárragos verdes

40 Min