Hummus

4.7 670 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 raciones

Suroviny

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 12 raciones

Sodík 1269.6 mg

Protein 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tuk 126.6 g

Vláknina 53.8 g

Nasycený tuk 18.1 g

Sacharidy 265 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus

Hummus

5min.

Queso suizo vegano

Queso suizo vegano

4hod.

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10min.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10hod. 5min.

Queso Parmesano vegano

Queso Parmesano vegano

5min.

Tahini - Oriente Próximo

Tahini - Oriente Próximo

20min.

Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

45min.

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min.

Falafel de garbanzos

Falafel de garbanzos

13hod.

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5min.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1hod. 15min.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2hod. 10min.