Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

820 g

Suroviny

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 820 g

Sodík 3573.8 mg

Protein 25.6 g

Kalorie 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Tuk 24.2 g

Vláknina 32.1 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 130.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A taste of South Africa 37 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Barbecue 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55min.

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min.

Venison Wellington

3hod. 30min.

Lemon and ginger Prosecco cocktail

45min.

Rhubarb and ginger gin fizz

336hod. 10min.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min.

Creamy turkey stew (TM6)

3hod. 50min.

Crunchy carrot salad

10min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1hod. 20min.

Sundried tomato hommus with crackers

1hod. 15min.

Warm cabbage dish

15min.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min.