Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

820 g

Suroviny

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 820 g

Sodík 3573.8 mg

Protein 25.6 g

Kalorie 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Tuk 24.2 g

Vláknina 32.1 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 130.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A taste of South Africa 37 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Barbecue 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Curried pickled fish

49hod.

Mealie bread

55min.

Potato and green pea curry

50min.

Mushroom stroganoff

20min.

Malva pudding

50min.

Vegetarian chilli

1hod. 5min.

Vetkoek (fet-cook)

1hod. 35min.

Buttermilk rusks

29hod. 25min.

Bunny chow

45min.

Traditional bobotie

1hod. 30min.

South African yellow rice

20min.

South African curry mince

45min.