Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 godz. 5 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Pomalu vařená cizrna
14 godz. 40 min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1 godz.
Jablečný crumble s ořechy
25 min
Kešu krém
50 min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Mangové lassi
10 min
Hummus z červené řepy
10 min
Čočkový salát s lilkem
40 min