Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1hod. 50min.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1hod.
Veganská feta
12hod. 10min.
Houbové curry
50min.
Vařené jáhly
45min.
Hummus
5min.
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min.
Dýňový hummus
1hod.
Quinoa tabouleh
12hod. 40min.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
RAW burgery se sušenými rajčaty
20hod. 5min.