Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Mangové lassi
10min
Lutika
1h 20min
Kaštanová krémová polévka
1h 10min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Rizoto s chřestem a mangoldem
45min
Květáková pizza s klobáskou
1h 20min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min