Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1hod. 30min.
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min.
Lutika
1hod. 20min.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min.
Pomalu vařená cizrna
14hod. 40min.
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min.
RAW čokoládové kuličky
30min.
Provensálská hrachová polévka s pistou
11hod. 20min.
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45min.
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min.
Květáková pizza s klobáskou
1hod. 20min.
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min.