Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Dýňový hummus
1hod.
Fermentovaná mrkev
60hod. 30min.
Pomalu vařené fazole haricot
14hod. 40min.
Pomalu vařená cizrna
14hod. 40min.
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min.
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min.
RAW čokoládové kuličky
30min.
Citrónový koláč s limoncellem
1hod. 15min.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Květáková pizza s klobáskou
1hod. 20min.
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min.
Čočkový salát s lilkem
40min.