Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min.
Pesto z medvědího česneku
20min.
Pesto z medvědího česneku s dýňovými semínky
10min.
Kořenicí směs s medvědím česnekem
2hod. 10min.
Hummus
5min.
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10min.
Dýňový hummus
1hod.
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min.
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1hod. 15min.
Zeleninový salát ve skleničce
20min.
RAW medové mandlové mléko
8hod. 40min.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min.