Zařízení & příslušenství
Hummus s medvědím česnekem
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 porce
Suroviny
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5.8 g
Sacharidy
49 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Medvědí česnek
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Veganské brownies s batáty
1 godz.
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Brak ocen
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1 godz. 15 min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Dýňový hummus
1 godz.
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25 min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 min
Dip z červené řepy
15 min