Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 120 g Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 290 kcal / 1215 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Nasycený tuk
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4hod. 10min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4hod.
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Quark-Kokos-Shake
5min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min