Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 232 kcal / 969 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 27.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Farina di amaranto
10min
Chips di quinoa e semi di chia
1hod.
Barrette biscottate alla frutta
2hod. 5min
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1hod. 20min
Quinoa germogliata con verdure raw
51hod. 25min
Granola
1hod. 40min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50min
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Crumble ai frutti rossi (senza glutine)
45min
Piadina integrale al tofu (vegan)
1hod. 30min
Biscotti d'avena
45min