Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 14 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 1hod. 20min

10 pezzi

Suroviny

di quinoa bianca soffiata
90 g
di fiocchi di avena
80 g
di semi di chia
20 g
di cannella in polvere
1 cucchiaino
di sale
¼ di cucchiaino
di mandorle pelate
35 g
di noci pecan
35 g
di mirtilli rossi disidratati
50 g
di uvetta sultanina
30 g
banane mature a pezzi
2
di crema di mandorle (vedere consigli)
50 g
di sciroppo di agave
40 g
di cioccolato fondente a pezzi
50 g

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Kalorie 232 kcal / 969 kJ

Protein 5.7 g

Tuk 11 g

Sacharidy 27.4 g

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