Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 969 kJ / 232 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Sacharidy
- 27.4 g
- Tuk
- 11 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burro di arachidi
20 Min
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 Min
Burro di mandorle
20 Min
Pani alla segale
2 Std. 40 Min
Farina di legumi (vegan)
10 Min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10 Min
Crackers di soia
3 Std.
Crema di anacardi
50 Min
Yogurt al té matcha con granola
40 Min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Crêpes (vegan)
1 Std.
Chips di quinoa e semi di chia
1 Std.