Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
TM5 TM6

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

4.2 (143 hodnocení)

Suroviny

Chili-Salsa

  • 160 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
  • 10 g Olivenöl
  • 20 g brauner Zucker
  • 70 g Tomatenmark
  • 75 g Wasser
  • ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)

Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung

  • 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
  • 100 g Mehl
  • 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
  • 2 EL Flohsamenschalen
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • Olivenöl zum Braten
  • 1 EL Schnittlauch, in Röllchen

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1470 kJ / 351 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
42 g
Tuk
17 g
Vláknina
6.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty