Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

4.4 484 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Kartoffel-Mandel-Taler

Mandeln
100 g
Kartoffeln, mehligkochend in Scheiben (ca. 5 mm)
500 g
Hafermilch (ungesüßt)
230 g
Salz
1 TL
Majoran, getrocknet
2 TL
Haferflocken instant
30 g

Tomatensauce und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
30 g
brauner Zucker
1 EL
stückige Tomaten, aus der Dose
800 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer
½ TL
grüne Bohnen, frisch
400 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 2087 kJ / 500 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 11.4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mach’s vegan! 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 Std. 25 Min

Bohnen-Burger (vegan)

1 Std. 20 Min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1 Std.

Rüben-Dinkel-Galette

2 Std.

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 Min

Vegetarische Linsen-Lasagne

1 Std. 30 Min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45 Min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 Std. 45 Min

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

2 Std.

Tofu-Bolognese

40 Min

Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree

1 Std.

Vegane Mac and Cheese

1 Std.