Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1250 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
- 200 g Grünkern
- 4 Eier gewaschen
- 100 g Babyspinat, frisch
- 200 g Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
- 200 g Möhren in Stücken
- 200 g Feta zerkrümelt
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Sambal Oelek
- 1 Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Spritzer Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 487 kcal / 2039 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 44 g
- Vláknina
- 8.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1hod.
Quinoa-Köfte mit Salat
1hod. 30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1hod.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min