Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl

4.2 240 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1250 g
Salz
1 ¼ TL
Grünkern
200 g
Eier gewaschen
4
Babyspinat, frisch
100 g
Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
200 g
Möhren in Stücken
200 g
Feta zerkrümelt
200 g
Joghurt, 3,5% Fett
300 g
Sambal Oelek
2 TL
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
1
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
2 Spritzer

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 26 g

Kalorie 2039 kJ / 487 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 8.5 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Let's Go Veggie! 58 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30min.

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55min.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min.

Vietnamesische Bowl

1hod. 15min.

Couscous-Tahin-Bowl

35min.

Gado Gado Bowl

1hod.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50min.

Quinoa-Köfte mit Salat

1hod. 30min.

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1hod. 20min.

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1hod.

Süßkartoffel-Kumpir

1hod. 30min.

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1hod. 10min.