Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania placków
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g jarmużu, bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
- 30 liści bazylii, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g sera camembert, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 90 - 100 g jogurtu naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 506.2 kJ / 120.9 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 6.8 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 254.5 mg
Alternativní recepty
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kulki z cukinią i serem feta
40 min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min