Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14 g

Kalorie 657.4 kJ / 157 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 14.6 g

Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1hod. 10min.

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1hod. 5min.

Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim

25min.

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min.

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1hod. 10min.

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40min.

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1hod. 15min.

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35min.

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45min.

Tabbouleh z bobem

50min.

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min.

Chakalaka

45min.