Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 92 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 14 g

Kalorie 657.4 kJ / 157 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 14.6 g

Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabbouleh z bobem

50 Min

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1 Std. 10 Min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 Std. 5 Min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 Std. 45 Min

Wegetariański chowder z kukurydzą

30 Min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Gulasz z soczewicy i buraków

55 Min

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 Min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 Min

Chakalaka

45 Min

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

45 Min