Kompatibilní verze
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- woda osolona, do gotowania makaronu
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
- 20 g cebuli szalotki
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g marchewki
- 20 g korzenia selera
- 180 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 200 g wody
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- 60 g krewetek, surowych, obranych
- oliwa z oliwek ilość do dekoracji
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 475 kcal / 1987 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 50 g
- Vláknina
- 9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Ryż śródziemnomorski
50min
Kuskus z warzywami
40min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1hod. 15min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min