Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 30 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g coentros
- ½ c. chá de sal
- 200 g abacate
Pudim
- 120 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- ½ malagueta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g coentros, só as folhas
- 500 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1368 kJ / 327 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 19 g
- Vláknina
- 12 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarte vegetariana
1h
Assado de cenoura com amendoim
55min
Gratinado de funcho vegan
1h 25min
Empadão de legumes
1h
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Assado de grão
1h
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1u. 45min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Almôndegas de beringela
1h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Assado de lentilhas
2h 25min