Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

4.0 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
cevada em grão
300 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
folhas de manjericão
5
azeite
40 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
70 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
130 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pinhão
30 g
tomilho seco (volitelně)
1 - 2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 911 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 15.8 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 62.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de espargos e lentilhas

1hod.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min.

Arroz integral

55min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Salada de quinoa com tofu

55min.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Bulgur

35min.

Millet com legumes e molho tahini

45min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2hod. 50min.