Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g água
- 100 g trigo sarraceno
- 30 g flocos de aveia
- 50 g mistura de sementes
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 1 cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 folhas de manjericão
- 2 pés de salsa, só as folhas
- 1 - 2 pitadas de sal
- ½ c. chá de paprika fumada (volitelně)
- 50 g pão ralado
- 3 - 4 c. sopa de óleo de girassol
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1705 kJ / 407.5 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Sacharidy
- 39.3 g
- Tuk
- 23.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 342.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili com seitan
25min
Rolo vegetariano
1h 50min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Bolonhesa sem carne
45min