Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g água
- 100 g trigo sarraceno
- 30 g flocos de aveia
- 50 g mistura de sementes
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 1 cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 folhas de manjericão
- 2 pés de salsa, só as folhas
- 1 - 2 pitadas de sal
- ½ c. chá de paprika fumada (volitelně)
- 50 g pão ralado
- 3 - 4 c. sopa de óleo de girassol
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1705 kJ / 407.5 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Sacharidy
- 39.3 g
- Tuk
- 23.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 342.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Feijoada vegetariana
1u. 20min
Rolo vegetariano
1h 50min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1u.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1h 30 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2u.
Tofu mexido
25min
Assado de lentilhas
2h 25min