Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g água
- 100 g trigo sarraceno
- 30 g flocos de aveia
- 50 g mistura de sementes
- 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 1 cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 folhas de manjericão
- 2 pés de salsa, só as folhas
- 1 - 2 pitadas de sal
- ½ c. chá de paprika fumada (volitelně)
- 50 g pão ralado
- 3 - 4 c. sopa de óleo de girassol
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1705 kJ / 407.5 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Sacharidy
- 39.3 g
- Tuk
- 23.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 342.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chili com seitan
25 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chilli de cogumelos
35 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Empadão de cogumelos e castanhas
1 Std. 35 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Bolonhesa vegan
40 Min
Rolo vegetariano
1h 50min