Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
- 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 1 c. chá de sal
- 600 g ervilhas descongeladas
- 20 folhas de hortelã
- 10 g cebolinho
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 3 dentes de alho
- 60 g azeite
- 60 g alcaparras em conserva, escorridas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 628.4 kJ / 150.2 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 487.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Omelete de claras com curgete
30min
Piza com base de lentilhas
30min
Arroz vaporizado
35 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Arroz de frango com caril
40min
Salada de frango e abacate
25 min
Pastéis de ricota, fiambre e ervilhas
55 Min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min