Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g couve coração de boi cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve roxa cortada em pedaços pequenos
- 150 g couve branca cortada em pedaços pequenos
- 800 g água, mais q.b. p/ escaldar
- 1 c. chá de sal
- 600 g ervilhas descongeladas
- 20 folhas de hortelã
- 10 g cebolinho
- 10 g coentros
- 10 g manjericão
- 3 dentes de alho
- 60 g azeite
- 60 g alcaparras em conserva, escorridas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 628.4 kJ / 150.2 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 487.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 Std. 5 Min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45 min
Cuscuz de couve-flor
20min
Folhados de salada russa
1 Std.
Guisado de legumes nutritivo
40 min
Pasta tikka masala
1 Std.
Fusilli com mascarpone e nozes
30 min
Caldo de aproveitamento de legumes
55 min
Curgetes recheadas com atum
1 Std.