Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista novembro 2018 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Medalhões de quinoa

50min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1h 5min

Almôndegas de beringela

1h

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1h

Salada de quinoa e legumes

45min

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Penne mediterrânico

50min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Caril de legumes com bulgur

55min