Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 700 g água
- 300 g quinoa preta
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 dentes de alho
- 300 g couve-de-bruxelas
-
50
g arandos
nebo 50 g passas de uva - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 15 g mostarda
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1365 kJ / 327 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Caril de lentilhas
40min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Caril de legumes
55 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Sopa e tofu com legumes
45 Min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2sa 40 dk