Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

3.5 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
350 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
água
700 g
quinoa preta
300 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
dentes de alho
2
couve-de-bruxelas
300 g
arandos
50 g
50 g passas de uva
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
mostarda
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g

Kalorie 1365 kJ / 327 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista novembro 2018 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de beterraba e favas

1hod. 30min.

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1hod. 30min.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Massa com abóbora e couve kale

45min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Trufas de aveia e alfarroba

15min.

Medalhões vegetarianos

1hod. 10min.

Cevada com ratatouille

40min.

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1hod. 5min.

Pudim de feijão com creme de abacate

1hod.

Salada de cevada com frango e beterraba

8hod. 40min.

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

1hod.