Schnitzel de grão com arroz de tomate

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2 23 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

grão-de-bico cozido escorrido
170 g
chalota
60 g
dentes de alho
2
amido de milho
10 g
pão ralado mais q.b. p/ panar
15 g
pimentão doce
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
azeite
20 g
legumes em pó
1 c. chá de
cebola
80 g
tomate maduro cortado em pedaços
300 g
arroz basmati
100 g
água
250 g
Óleo q.b. p/ fritar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 2847 kJ / 681 kcal

Tuk 38 g

Vláknina 9 g

Sacharidy 71 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel com húmus de beterraba

20min.

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2hod. 30min.

Arroz amigo do pato

45min.

Croquetes de couve-flor

30min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min.

Nuggets de tofu

25min.