Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 58 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Only 5 Ingredients 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10min.

Veracruz Fish

Veracruz Fish

30min.

Asparagus and Pea Pasta

Asparagus and Pea Pasta

20min.

Penne with Diced Butternut Squash and Ham

Penne with Diced Butternut Squash and Ham

40min.

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1hod. 10min.

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25min.

Colcannon

Colcannon

35min.

Tuna Fishcakes

Tuna Fishcakes

1hod. 15min.

Tomato and Basil Chicken Stew

Tomato and Basil Chicken Stew

35min.

Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew

Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew

45min.

Chicken and Cauliflower Curry

Chicken and Cauliflower Curry

45min.

Ham and Leek Pasta Sauce

Ham and Leek Pasta Sauce

30min.