Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de carotte coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 105.2 kcal / 441.4 kJ
- Protein
- 4.3 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 13.6 g
- Vláknina
- 3.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1hod. 10min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2hod. 25min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1hod. 15min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2hod.
Tarte de Savoie au chou
1hod. 30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1hod. 10min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1hod.