Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de carotte, coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 441.4 kJ / 105.2 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Sacharidy
- 13.6 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 3.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1h
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Croquettes de quinoa
1h
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 Std. 10 Min
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 Min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 Min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1 Std. 30 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Galettes de céleri et carotte
30 Min