Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

3.3 16 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
600 g
Kümmel, ganz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Karfiol geviertelt
800 - 900 g
gemischtes Gemüse (Erdäpfel, Karotten, Fenchel), in Scheiben (5 mm)
300 g
Salz
1 TL
Mandeln
40 g
Frühlingszwiebeln inkl. Grün, in Stücken (2 cm)
1 Bund
Zitronensaft, frisch gepresst
10 - 20 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
1 Bund
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
1 Bund
Cocktailparadeiser halbiert bzw. geviertelt
8

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 10 g

Kalorie 625 kJ / 150 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenküche 10 recepty/-ů
Rakousko

Paleo 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Omelettrolle mit Blattspinat

35min.

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20min.

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1hod. 30min.

Krautsuppe

55min.

Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing

35min.

Kohlpäckchen

1hod.

Kichererbsensuppe mit Blattspinat

35min.

Pilzragout mit Fisolen

1hod.

Kohlrabi Kartoffel Ragout mit RUPP Camembert

35min.

Grüne Gemüsesuppe

35min.

Schneller Gemüsesuppentopf

40min.

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25min.