Tortillas messicane con maiale

Name: Tortillas messicane con maiale
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 40 g di olio di oliva; 600 g di carne di maiale, magra, senza nervi; ½ cucchiaino di sale; 2 pizzichi pepe macinato; 150 g di cipolla; 200 g di pomodoro; 20 - 30 g di peperoncino jalapeño sotto conserva; 120 g di peperone rosso; 120 g di peperone verde; 250 g di fagioli neri interi in scatola; 30 g di concentrato di pomodoro; 100 g di acqua; ½ cucchiaino di dado per brodo di pollo; 6 tortilla di mais; 4 cucchiai di coriandolo fresco; 100 g di panna acida; 2 avocado; 1 lime

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 30min

Celkový čas 1hod. 20min

Počet porcí 6 porzioni

Suroviny

40 g di olio di oliva
600 g di carne di maiale, magra, senza nervi a pezzi (6 cm x 4 cm)
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
150 g di cipolla in quarti
200 g di pomodoro a pezzi
20 - 30 g di peperoncino jalapeño sotto conserva maturo
nebo 1 - 2 peperoncini piccanti freschi a listarelle, senza semi
120 g di peperone rosso, puliti e a pezzi (2 cm)
120 g di peperone verde, puliti e a pezzi (2 cm)
250 g di fagioli neri interi in scatola, sgocciolati
30 g di concentrato di pomodoro
100 g di acqua
½ cucchiaino di dado per brodo di pollo
nebo ½ dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
6 tortilla di mais
4 cucchiai di coriandolo fresco
100 g di panna acida
2 avocado, la polpa a dadini
1 lime, il succo spremuto fresco

Nutriční hodnoty: na 1 porzione
Kalorie: 1875 kJ / 446 kcal
Protein: 29 g
Sacharidy: 25 g
Tuk: 23 g
Vláknina: 8.2 g