Kompatibilní verze
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 30 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 150 g onions, thinly sliced (5 mm)
- 500 g chicken breasts, skinless, sliced (1 cm)
- 1 red pepper, thinly sliced (5 mm)
- 1 yellow pepper, thinly sliced (5 mm)
- 30 g olive oil
- 1 Tbsp ground coriander
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp fine sea salt
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 50 g water
- 100 g creamed coconut, cut in pieces (see tip)
- 200 g basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed
- 180 g tenderstem broccoli, thick stems halved lengthways
- 2 Tbsp poppy seeds
- boiling water, for cooking rice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2485 kJ / 592 kcal
- Protein
- 42 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 21 g
- Nasycený tuk
- 16 g
- Sodík
- 520 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken Garam Masala
50min
Chicken Étouffée
45min
Chicken Curry with Spinach
1 godz. 5 min
Chicken and Mushroom Balti
50min
Chicken and Cauliflower Curry
45min
Chicken and Chorizo Hotpot
45min
Chicken and Chickpea Tagine
1h 20 min
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Chilli Beef with Lemon Feta
30min
Chicken Korma
40min
Chicken Jalfrezi
1h
Healthy Greek Turkey Burgers
40min