High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 21 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Power granola

25min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Pas d’évaluation

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4h

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Restovaná hruška (200 gramů)

15min

Butter Chicken

1h

Višňové cookies s kokosem

35min

Caprese omeleta

30min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min