High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 28 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sezamové sušenky

1hod. 15min.

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min.

Rebarborové smoothie

1hod. 30min.

Banana bread mug cake

10min.

Polenta s hříbky

55min.

Pak choi s houbami

15min.

Acai-smoothie miska

10min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Energy smoothie

10min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Low carb snídaňová frittata

40min.

Restovaná zelenina (pak choi)

10min.