High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1hod. 30min.

Low carb snídaňová frittata

40min.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1hod.

Kokosový flapjack

30min.

Happy veggie empanadas

1hod. 10min.

Kozí jogurt

13hod.

Špaldová galette s červenou řepou

2hod.

Libanonské placky

3hod. 20min.

Pâté z hub

1hod. 25min.

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min.

Sticky toffee moučník

1hod.