High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 18 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 6 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 min

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

1 godz. 25 min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Brak ocen

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Krevetové miniomelety

35 min

Thajská tomyum zoodle polévka

45 min

Kokosový flapjack

30 min

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50 min

Bramborový chléb (bez lepku)

2 godz. 30 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Butter Chicken

1 godz.