High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5.0 4 hodnocení

Příprava 5min

Celkový 5min

1 sklenice

Suroviny

mandlového mléka
250 gramů
banánu
100 gramů
čokoládového proteinového prášku
25 gramů
arašídového másla, hladkého
20 gramů
kakaového prášku plus extra na posypání
1 čajová lžička
datle
2
ledových kostek
6 - 8
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Kalorie 471 kcal / 1971 kJ

Protein 27.8 g

Tuk 14.1 g

Sacharidy 68.9 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sodík 224.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 5 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

Žádné hodnocení

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí

30min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

Rýže s restovaným vepřovým masem a paprikou

1hod.

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

Kuřecí maso v kokosovém těstíčku

40min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min