High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 5 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Žádné hodnocení

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1hod. 45min.

Lízátka s jahodami

Lízátka s jahodami

40min.

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Red Energy Boost (Červená energie)

Red Energy Boost (Červená energie)

15min.

Mandlové Matcha Latte

Mandlové Matcha Latte

10min.

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min.

Chai latté

Chai latté

30min.

Risottata s kuřecím masem a houbami

Risottata s kuřecím masem a houbami

40min.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min.

Butter Chicken

Butter Chicken

1hod.