High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

1 sklenice

Suroviny

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenice

Sodík 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalorie 1971 kJ / 471 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 9.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 68.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High protein snídaně a svačiny 5 recepty/-ů
Česká republika

Ranní specialista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12hod. 15min.

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min.

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min.

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min.

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min.

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min.

Křupavý chléb bez lepku

Křupavý chléb bez lepku

3hod.

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30min.

Butter Chicken

Butter Chicken

1hod.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min.

Toastový chléb (bez lepku)

Toastový chléb (bez lepku)

14hod.