Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
nebo hojas albahaca fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 314 kcal / 1314 kJ
- Protein
- 25 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galletitas integrales de naranja
40min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Torta de almendras
1hod. 10min
Mayonesa keto
5min
Arroz de coliflor
30min
Tarta de kale
1hod. 30min
Bruscheta de polenta, hongos y morrones
Žádné hodnocení
Pancitos keto
1hod. 5min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1hod.
Brownies proteicos
30min
Muffins de zucchini y queso
40min
Crackers de semillas
50min