Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 110 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 2 huevos
- 2 aguacates
- 1 chorrito de zumo de limón
- 200 g de yemas de espárragos blancos en conserva
- 150 g de cebolla roja (en juliana fina)
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de vinagre de manzana
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 394 kcal / 1647 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 30 g
- Sacharidy
- 19.7 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1hod.
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Guacamole con mango y arándanos rojos
5min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada detox
5min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min