Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 110 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 2 huevos
- 2 aguacates
- 1 chorrito de zumo de limón
- 200 g de yemas de espárragos blancos en conserva
- 150 g de cebolla roja (en juliana fina)
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de vinagre de manzana
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1647 kJ / 394 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 19.7 g
- Tuk
- 30 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.