Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 465 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 719 mg

Protein 8 g

Kalorie 988 kJ / 236 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 11 g

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