Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8 11 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 55min.

10 Portionen

Suroviny

Dinkelkörner
200 g
Haferflocken
50 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
150 g
Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben
180 g
Butter in Stücken
60 g
Ei (Größe M)
1
Honig
70 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
¼ TL
Bio-Zitrone
½
Topfen
150 g
Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
250 g
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Kurkuma, gemahlen
1 Prise
Hanfsamen (volitelně)
1 - 2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 135 mg

Protein 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jausenbox 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

1hod. 20min.

Knuspersticks

1hod. 30min.

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30min.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1hod. 30min.

Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops

8hod.

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45min.

Kürbisnocken (glutenfrei)

50min.

Gebackener Frühstücksauflauf

1hod.

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50min.

Vegane Karottentorte mit Manner Original Neapolitaner Schnitten

4hod. 45min.

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50min.

Fleischlose Fleischlaibchen

35min.