Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 40 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 28 g

Kalorie 2584 kJ / 617 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM5)

1hod. 15min.

Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)

1hod. 30min.

Lachs auf Rahmkabis mit Petersilienkartoffeln

1hod. 10min.

Flammkuchen

1hod. 15min.

Sommerlicher Kartoffelsalat

3hod.

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50min.

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45min.

Flammkuchen mit Speck

40min.

Pouletfrikassee mit Spargel

1hod.

Pastasauce aus Gemüse

40min.

Pasta Auflauf mit Spinat

1hod. 20min.

Tomaten-Spinat-Pasta

35min.