Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

4.2 29 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 45min.

4 Portionen

Suroviny

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Karotten in Stücken
150 g
Weissrüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirz in Stücken
200 g
weisse Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen, frisch in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g

Kalorie 1102 kJ / 263 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 10.5 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Asiatisch Gut 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsen-Tomateneintopf

1hod. 30min.

Caponata mit Linsen

1hod.

Mapo-Tofu

20min.

Gemüse-Gewürz-Reis

45min.

Gemüse-Eintopf

50min.

Indisches Gemüsecurry

1hod. 10min.

Spinat-Linsensuppe

50min.

Orientalische Linsensuppe

30min.

Kohlsuppe

50min.

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10min.

Kohl-Kürbis-Suppe

45min.

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40min.