
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten in Stücken
-
150
g Weissrüben geviertelt
nebo 150 g Kohlrabi in Stücken - 200 g Wirz in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 263 kcal / 1102 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 22 g
- Vláknina
- 10.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüsecurry
1hod.
Orientalische Linsensuppe
30min
Misosuppe mit Gemüse
40min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Indisches Gemüsecurry
1hod. 10min
Kohlsuppe
50min
Soja-Bolognese-Sauce
40min
Spinat-Linsensuppe
50min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45min
Linsencurry
50min